Наташа Умнова

Social media & website

Where they work

Visits clients

Areas covered: Батуми, Кобулети

About

Мне 46 лет, я эксперт по двигательной терапии, инструктор йоги, телесный терапевт. Практикую и использую методы, Фельденкрайза, Франклина, соматику Ханны, Анатомические поезда Майерса, Слинги в движении, Функциональный тренинг, Пилатес. Мои практики помогли мне самой избавиться от грыж и протрузий в пояснице, болях в шее, плохой осанки, многолетней депрессии, плохого зрения, помогли подготовиться к родам и быстро восстановиться после них, мне нравится исследовать тело и движение. На занятиях я объединяю различные техники и подходы, выходя за рамки традиционных методов и асан классической йоги. Использую методы из йогатерапии, которые повышают телесный интеллект и улучшают двигательный контроль. Через современный научный подход простым языком объясняю важные взаимосвязи в теле. Мы не просто выполняем упражнения, а обучаем тело двигаться иначе — более функционально, чтобы перенести этот навык в повседневную жизнь и избавиться от дискомфорта. Если вы испытываете скованность и боли в мышцах и суставах, есть проблемы с позвоночником и осанкой, мало двигаетесь и часто тревожитесь — приглашаю вас на персональные тренировки. Клиенты остаются со мной надолго и после полученных результатов.

Education & credentials

Есть все дипломы и сертификаты.

Languages